职场新人面对强悍上司如何控制情绪

                   

遇到强势上司对职场新人是很有挑战性的事情,特别是对于那些自尊心比较强,性格敏感,自我期待和要求都很高,甚至有些完美主义倾向的年轻人。

 

在他们的成长道路上更多听到的是师长们的赞美表扬,突然受到一个权威人士的批评或者言辞犀利的责备,这种情况完全不在他们的经验范围,一下子会有蒙了的感觉。

 

他们往往很纳闷自己到底哪里得罪了上司,让他如此不满意自己;也会很郁闷为什么上司处处刁难自己、和自己过不去。于是每天上班就成为一种很无奈、很提心吊胆、如履薄冰的事情,随时准备着上司的挑剔、责骂和强迫自己做不愿意做也做不好的事情。

 

长时间的紧张、焦虑、压抑、恐惧感是容易催生无望无力的抑郁情绪来。也有人会很快就做出辞职的决定,赶紧逃避。孙嘉仪解释说,这样状态下的辞职行为其实是一种心理防御,其内心更多是害怕被老板辞退,与其走得那么难堪不如先主动炒了老板,先下手为强。

 

处理不好上下级关系的人往往和父母关系紧张

 

在日常的咨询中,孙嘉仪和马丽都遇到过不少这样的个案。孙嘉仪发现这些年轻人的另一个特点,那就是他们往往和父母关系并不融洽,要么家庭过于溺爱,要么和父母关系特别紧张。

 

“和权威的相处模式最早是从和父母关系中习得的。一些和父母相处有问题的孩子往往和权威特别对抗,很容易将家庭中和父母的相处模式迁移到职场中。我们不习惯听领导的批评那是因为我们没把对方当领导。”

 

孙嘉仪解释说,在职场中有一些社交原则,职场关系就是上下级关系和同事关系,尽管领导可以把你当朋友,但他们不会在公开场合把你当朋友,职场新人要随时提醒自己明确关系。

 

那些对领导的批评特别敏感的人,有时候可能因为在工作关系中掺杂了私人情感,潜意识层面有一些期待和要求。表面上是希望上司对你的工作加以肯定,实际上更像是期待一个既权威又特别的人给予 喜爱和赞许,而往往在家庭父母关系里缺乏这些的人更容易对自己的上司存在这个期待。


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